Dara Danae, 24 de junio de 2024

El ballet es una disciplina que te ofrece lo mejor de dos mundos: el arte y el ejercicio, mientras trabajas tus músculos y te vuelves más fuerte, puedes expresarte a través de tu movimiento. Sin embargo, entrar a una actividad nueva siempre puede ser intimidante, es por eso que hoy te contamos tres razones por las que deberías entrar a clases de ballet:

·       Mejorarás tu salud cardiovascular y tu aptitud física, ya que desarrollarás tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y agilidad.

·       Tu autoestima se verá beneficiada ya que comenzarás a lograr cosas que no sabías que eras capaz de hacer.

·       Crearás nuevas amistades ya que la danza fomenta la creación de estos vínculos.

En Kinea podemos ayudarte a cumplir tu sueño de bailar ballet, ya que contamos con clases de Técnica Cubana de Ballet para principiantes, intermedios, avanzados y adultos, así que no importa en qué nivel te encuentres te podemos ayudar a iniciar o continuar tu camino en la danza. Te esperamos.

Referencias

Atencia-Rodríguez, M. E., García-Pérez, L., Puga-González, E., & Padial-Ruz, R. (2024). Programas De Intervención En Danza Y Sus Beneficios Para La Salud En Escolares: Revisión Sistemática (Dance intervention programs and their health benefits in school children: systematic review). Retos, 56, 925-930.