¡Mejor en un salón de danza que en el dispositivo eléctronico todo el día!

 

Se dice que la ciencia  no tiene ninguna desventaja ya que si no fuera por el pensamiento científico no tendríamos  el conocimiento actual en el mundo y no tendríamos una base solidad para progresar.  Y aunque siempre existen errores, estos son considerados  parte de la investigación, ya que sin el error no se puede llegar al éxito. En este mismo contexto la tecnología ha generado grandes beneficios aunque también graves problemas.

 

El vertiginoso desarrollo de la ciencia y la técnica ha irrumpido en todos los ámbitos y niveles sociales, de modo que en los tiempos actuales la nueva tecnología se ha convertido en uno de los productos fundamentales del consumo de la modernidad. Todo esto trae consigo cambios que repercuten en los procesos y fenómenos sociales, y más específicamente en la mente del ser humano, en su forma de vivir, pensar y hacer.

 

 

Las desventajas  tecnológicas o científicas pueden tener un menor impacto si las equilibramos con acti

 

vidades artísticas que nos permitan regresar a la esencia del ser humano. A lo humano, para tener una mejor calidad de vida.

 

 

1.-Sedentarismo y obesidad

 

¿Sabías que  en México el 65% de niños no se ejercitan y llevan un estilo de vida sedentario? Por su puesto esto va vinculado a la obesidad

 

Según cifras de la OMS, la obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más grandes del siglo, afectando a todos los países sobretodo en el entorno urbano; las cifras de la organización apuntaron que tan solo el año pasado en el mundo ya había 42 millones de niños obesos, de los cuales 35 millones viven en países en vías de desarrollo.

 

La tecnología nos facilita tanto la vida que en ocasiones ya no es necesario movernos de nuestro lugar para obtener lo que queremos.  El estar frente a un dispositivo electrónico por horas nos ha privado del movimiento tan  necesario para mantener nuestra salud corporal y emocional. Ya que al asistir a  hacer ejercicio también nos permite socializar y mantener nuestra motivación.   Esto a agravado de una forma considerable el sedentarismo.

 

 

2.- Comunicación no verbal y corporal.

 

Debido a estos avances tecnológicos, tenemos más tendencia a ser cada vez menos dependientes del entorno y de las demás personas, lo que podría conllevar la pérdida de las relaciones entre las personas y la posibilidad de encerrarnos en nuestro entorno. Ya no frecuentamos lugares para el ocio y para la interacción con personas.  Se pierde el contacto físico con las otras personas, el respeto espacial  por el otro los limites.  Cada vez solemos expresar menos y encerrarnos más en nosotros mismos y de esta manera ser menos empáticos y tolerantes.

 

 

3. Información a nuestro alcance.

 

Actualmente  toda la información esta a nuestras manos. Sin embargo, muy pocos sabemos como seleccionar y como manejar esta información. El bombardeo es infinito, pero además existe una fácil adicción de quienes utilizan la tecnología. Se esta generando una menor seguridad para la sociedad ya que la privacidad en ciertos casos es violentada. Esto debido a un mal manejo de las herramientas tecnológicas.

 

5.- Vacíos emocionales o de atención

 

Debido a la cantidad de tiempo que los niños pasan viendo televisión, su percepción y comportamiento son afectados. Un ejemplo se pone de manifiesto en un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan que duró 15 años. Este encontró un vínculo entre el hecho de ver la televisión en la infancia y el comportamiento violento de los adultos. Otros estudios encontraron vínculos entre ver televisión y fumar, beber y el comportamiento sexual arriesgado. Vacíos que la tecnología no puede llenar ya que nos lleva también a tener un mayor consumismo y nunca estar satisfechos.

 

6.-Exploración.

 

El aumento de la dependencia en las herramientas modernas como calculadoras ha reducido nuestra creatividad. Usted puede encontrar a un estudiante usando una calculadora para poder resolver una simple ecuación matemática sin necesidad de utilizar una calculadora. Esto afecta a la forma en que este estudiante usa su cerebro y reduce el nivel de creatividad. Pierde la capacidad de resolver problemas. Perdemos la capacidad de exploración para aprender y sorprendernos.  Si como sociedad  nos permitiéramos explorar y tener errores y ayudarnos entre todos para levantarnos y volver a explorar el miedo al fracaso no nos paralizaría y podríamos  expresar y mantener mejor nuestras emociones alcanzando una mejor calidad de vida.

 

 

Ahora que hemos visto algunos de los impactos de la tecnología en la vida moderna, es nuestra responsabilidad usar la tecnología para mejorar nuestras vidas, sino que también tiene que asegurarse de que preservemos nuestra sociedad y como proteger el  medio ambiente..

 

Sólo debemos moderar y acercarnos al arte y no olvidarnos de las actividades físicas.

 

 

 

¡Mejor en un salón de danza que en la calle o en el celular todo el día!

 

Reflexión: ¿Somos capaces de renunciar a ciertas cosas para mejorar nuestro planeta, nuestra salud y nuestra sociedad? ¿Cómo se vencen los intereses de los que manejan el mundo?

 

 

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Por qué en KINEA la Salud es importante?

 

Ante el poco tiempo, el trabajo las actividades que realizamos dia con dia nos encontramos muchas veces envueltos en agotamiento y estrés. La mejor inversión que podemos hacer es cuidar nuestra salud física mental y emocional.
LA danza en KINEA es formativa e integral. Buscamos en nuestras clases liberar toxinas, relajar el cuerpo, nutrirlo, fortalecerlo desde los músculos internos para evitar lesiones,  y  minorizar tensiones inecesarias.

Mejora la autoconfianza

Conforme empieces a aprender pasos nuevos, coreografías, y lo sientas dominado será el momento en que lo disfrutes, es la clave para sentirse con mayor confianza en sí mismo y poder demostrar que dominas la situación.

Reduce el estrés

El baile libera hormonas y neurotransmisores del cerebro propios del placer (dopamina) y de la energía (adrenalina y noradrenalina). Esto hará que después de una sesión de baile te encuentres despejado, alegre y con ganas de repetir.

Es antidepresivo

El baile eleva nuestro estado de ánimo al elevar nuestros niveles de endorfinas. Esto es lo que nos permite curar el estrés y la depresión, dos de los mayores enemigos de nuestro sistema inmunológico dando una sensación de bienestar.

Quema calorías

El baile permite un aumento de la circulación en nuestro cuerpo. Es una gran manera de quemar las calorías de forma divertida y sin darnos apenas cuenta, mientras mejoramos nuestra resistencia. Se estima que la danza se quema entre 5 y 10 calorías por minuto, dependiendo de la velocidad y la intensidad. Por ejemplo los bailes con mayor intensidad tipo mambo, zumba, swing quemaran más calorías que un vals

Bailar aumenta tu flexibilidad

El baile lleva consigo una serie de ejercicios de flexibilidad con los que verás grandes resultados si practicas de forma contínua.

Construye músculos fuertes

Bailar construye y tonifica tus músculos en diferentes partes de tu cuerpo. Incluso el baile más elegante y suave ayudará a tonificar tu cuerpo y mantenerte en forma. No hay más que ver a los bailarines de ballet.

Mejorará tu coordinación

No hace falta decir que el baile puede ayudar a mejorar tu coordinación. La danza te enseña cómo coordinar los pasos de los pies con los movimientos de los brazos y a la vez con la cabeza, lo cual también ayudará a fortalecer tus reflejos. Es una gran manera de mantener nuestro Sistema Nervioso Central y Sistema Nervioso Periférico en plena forma mediante la mejora de la conexión de nuestros cuerpos a nuestra mente

 Ayudará al sistema cardiovascular y respiratorio

Para aquellos que están en riesgo de enfermedades cardiacas (cardiovasculares), la danza es una actividad ideal para esto. Mejora la salud del corazón y complicaciones respiratorias .El esfuerzo muscular y las tasas de respiración de bailarines en la representación en una competencia de baile son equivalentes a los de los ciclistas, nadadores y un corredor de 800 metros de nivel olímpico

Ayuda a tener unos huesos fuertes

Ayuda la Danza en la prevención y tratamiento de la osteoporosis para hombres y mujeres. El baile también puede ayudar a mantener las articulaciones lubricadas con el fin de prevenir la artritis.

Mejora los niveles de colesterol en sangre

Una nueva investigación ha descubierto que es necesario medir los niveles de colesterol bueno y malo al evaluar nuestra salud .

Bailar ayuda en el control de los lípidos, lo que eleva nuestro HDL (colesterol bueno), y disminuye nuestro LDL (colesterol malo). También es ideal para los diabéticos, ya que ayuda en el control de azúcar en la sangre.

La danza como rehabilitación

La danza en EEUU se está utilización como neurorehabilitación en la enfermedad del Parkinson, obteniendo buenos resultados en los estudios científicos.

 

 Cada uno de nosotros  buscamos tener un sentido de pertenencia y respeto a nosotros mismos a través de la practica de una actividad recreativa. En KINEA la danza va encaminada al cuidado de tu salud combinando diferentes estilos de movimiento que te conducirán a un bienestar general.

 Desde el taller para prevención de la obesidad infantil, hasta talleres de danza particulares para adultos… te ofrecemos en todos ellos cuidado de tu persona.

 

 

 

 

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¿Qué significa KINEA?

 

 

¿Qué significa KINEA?

 

El nombre de Kinea surgió desde la perspectiva de la  kinesiología.   La Kinesiología se refiere a la ciencia del movimiento, el quiropráctico estadounidense George Goodheart fue el encargado de fundar la Kinesiología. Por mucho tiempo los bailarines no se concientizaron de los  estudios científicos  del movimiento del cuerpo. Pero a partir de los 50´s los educadores de danza empezaron a ver sus  beneficios aplicados a la danza.  La Kinesiología aplicada significa que aplicamos la información que los músculos pueden decirnos sobre la mente y el cuerpo para facilitar el proceso de curación.

El análisis en danza kinesiológico se enfoca en tres categorías: 

1)   Análisis estructural que tiene que ver con las restricciones,  acciones y la  postura adecuada de los huesos y ligamentos.

2)   El análisis biomecánico que tiene que ver con  la física del movimiento, fuerzas y sistemas de palancas y sus posibles reacciones resultantes.

3)   El análisis neuromuscular la identificación del grupo de músculos el cual es más eficiente para  realizar una acción determinada.

Esta información nos permite prevenir lesiones,  y tener un efectivo entrenamiento.

                               

Bajo esta mirada lo que experimentamos en las clases de danza de Kinea  es el acompañamiento de los movimientos , buscando su eficiencia, para lograr una liberación corporal y emocional,  y la prevención de lesiones, sin perder de vista  lo enriquecedor que esta formación como tal nos brinda como seres humanos (colaboración, autoconfianza, cuidado de nuestro cuerpo y espíritu, salud…)

 

La silueta corporal  de nuestro LOGO representa cualquier disciplina corporal mientras que los listones simbolizan el movimiento de energía alrededor del cuerpo.  Y los pequeños puntos o cuadros hacia arriba representan huellas  que vamos marcando físicamente para ascender  nuestro espíritu.

 

Ven a disfrutar de la danza formativa para la salud con nosotros!

 

 

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¿QUIEN ES LA MAESTRA SONIA VALLE?

 

Sonia Valle-Gette is a choreographer, artist and dance educator.  Sonia was born and raised in Rosarito Baja California, Mexico.  She received a Bachelor of Arts in Liberal Arts and Sciences in International Business, and a Bachelor of Arts in Liberal Arts and Sciences in Dance from San Diego State University in 1987.  Sonia graduated with a Masters in Fine Arts in Dance from Arizona State University, where she received the Outstanding Choreographer Award by Friends of Dance and the ASU Department of Dance. Sonia has been a presenter at the American College Dance Festival, teaching Capoeira, a Brazilian martial art form incorporating dance, music and song.  As a choreographer Sonia has received great reviews for her work in the San Diego Union Tribune and has been invited as guest choreographer both nationally and internationally.  This is Sonia's twelfth year as program director at Paradise Valley Community College.  Sonia has received nine Maricopa Center for Learning and Instruction grants in the past ten years to provide learning opportunities for PVCC dance students.  She was awarded the Woman of Distinction Award by the Women's Leadership Group at Paradise Valley Community College and recognized for her efforts to promote an appreciation for diversity through dance concert programming.  Sonia currently works as an independent choreographer and travels both nationally and internationally to set choreographic works on different dance companies.

SU TRABAJO SE PUEDE APRECIAR EN:

http://svgdance.com/

                                                                                        

 

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¿Por qué aprender la escritura de la Danza?

¿Por qué aprender la Escritura de la danza?

 

 

 

El taller  de movimiento  creativo  se  basa  en  el Lenguaje de  la  Danza o  LOD. Un lenguaje  que  consta de  un alfabeto de símbolos  que representan las acciones básicas del  movimiento. En Kinea   se enseña como parte de la clase de preballet a niñas y niños de 3 a 7 años de edad.

 

El LOD fue creado por  Ann  Hutchinson, coreógrafa, maestra  y  bailarina  norteamericana,  la cual  se baso en  las teorías  de Rudolph  Laban; bailarín  que se dedico  en  Europa  a  observar principalmente a los  obreros en  las  fábricas y a crear  una manera  de  que estos pudieran realizar más eficientemente su  trabajo  con su cuerpo sin lesionarse.   Laban fue el  responsable en  el siglo  XX  de llevar la  danza  educativa a las escuelas  europeas, es decir que la  danza se aplico a la educación  y  no sólo a crear bailarines profesionales.  El creo la  Labanotacion,  sistema de  escritura que permite escribir las  coreografías para  después poderlas  leer  y  remontar como  por ejemplo El  ballet del  Lago de  los Cisnes..

 

Cuando  Ann  Hutchinson  aprendió  Labanotación   se dio cuenta que era muy  complicado  para poderlo  enseñar en las escuelas   a niños pequeños, así  que   decidió tomar las principales  acciones  de movimiento (es como los colores primarios de estos se derivan  todos los demás),  para   hacer de  esta escritura  algo  mas  accesible  a la gente en  general.

 

 

 

Así este aprendizaje  ayuda a:

 

*  Mejorar nuestro  uso  del espacio. Es decir algunas personas si  son muy tímidas  tienden a  realizar movimientos pequeños cerca de su cuerpo; y si son extrovertidas lo  contrario. En  cualquiera  de estos grupos,  las personas no  saben  y no se arriesgan a conocer lo opuesto de  como  suelen moverse. A  través  de este sistema los estudiantes  de Greenvalley   explorarán el  tipo  de movimiento que  están dejando de hacer   y  así   su  cuerpo podrá equilibrarse y estar consciente si  se  desarrollára  tensión  en  determinadas partes  del  cuerpo.

 

 

 

*Tensión muscular y relajación. Al igual que el punto  anterior,  podemos descubrir en  donde guardamos tensión y  como relajarnos para mejorar  nuestra   postura  por lo  tanto cuidar a nuestro cuerpo. Cuántas  veces no  padecemos de dolor en el área de la  espalda  baja o  de las rodillas simplemente por no tener una postura adecuada.

 

 

 

*Utilización del flujo de movimiento y  dinámicas. Este  punto es  muy importante  para mi pues  actualmente al revisar la propuesta de tantas escuelas ya es muy  usual encontrar que estas ofrecen talleres y  deportes  de diferente índole. .Pero, ¿cómo escoger lo mejor para  nuestros hijos?  o  incluso  para  nosotros. Esto  no nos  lo  explican y no sabemos si   llevarlos a futbol, o a ballet, o  a natación  o a  karate, muchas veces sólo  elegimos por gusto.

 

Bueno  pues a  través  de  el LOD  no  podemos dar cuenta  cual es nuestra manera  preferida de movernos y  cual  no  nos  gusta. Primero que  nada por  el  uso  del espacio,  segundo  por las  tensiones en nuestro cuerpo y tercero  por las  dinámicas  o acentos  en nuestro  cuerpo  que  preferimos, es  decir no  es lo  mismo   elegir movernos  como  si  flotáramos  a elegir movernos como  robots. Al darnos cuenta de cómo nos movemos   y lo  que necesitamos para mantener  un cuerpo  físico en  equilibrio muscular y  saludable podremos elegir el  taller  perfecto para nosotros y así  podremos  ser más constantes y  podremos apreciar los resultados  en nuestro cuerpo.

 

Les ha pasado que  van al  gimnasio y  practican  su  rutina pero  después de un tiempo  no ven  cambios en  su  cuerpo,  así  que  se deprimen  y  dejan de asistir. Bueno pues  eso  pasa cuando no sabemos  que  es lo que nuestro  cuerpo  necesita.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por último,  además de los puntos ya mencionados,  los  objetivos que se  persiguen   al aprender este  lenguaje en los estudiantes  de danza de  Kinea  son  desarrollar su concentración y  tolerancia, su  creatividad  y   acercarlos a la danza. Así podrán  bailar y apreciar los  espectáculos  de la misma.

 

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LO BARATO SALE CARO

 

LO BARATO SALE CARO.

 

Muchas mamás quieren iniciar a sus hijas en una activida extra escolar como el ballet o la danza.  Muchos de nosotros no somos expertos de estas actividades extracurriculares por lo que confiamos   que los que ahí enseñan saben lo que hacen.

He conocido mamás que  me dicen la escuela más barata que encontre es a la que la metí.   OOO!

O bien por el contrario mamás que me dicen yo prefiero una escuela lujosa, VIP con las mejores instalaciones,  cafetería, valet parking, en la mejor zona de la ciudad.  Nice!

 

Y muchas otras a las que les estoy profundamente agradecida ,  que  se cersioran que sus hijas esten felices durante clases, y que buscan un respaldo medico y de conocimientos y experiencias en las escuelas; y  no las dejan desistir de

 

 

 

sus actividades año tras año.

 

 

 

 

¿Por qué KINEA cuenta       con un respaldo médico del deporte?

 

Aunque muchos de nosotros no tenemos el plan de ser bailarines profesionales. Todos invertimos tiempo dinero y esfuerzo en nuestros aprendizajes, lo mínimo que podemos ofrecer como servicio  en Kinea es un cuidado a la salud, donde en un futuro a largo plazo nuestros estudiantes no vean al pasado y se den cuenta que la manera en que aprendieron  a bailar los lesionó.

 

“The Royal Ballet uses the same cutting-edge sports science as any top Premier League football club to ensure its artists have long and successful careers.”

 

El Royal Ballet usa el mismo deporte de vanguardia de la ciencia como cualquier club de fútbol top Premier League para asegurar que  sus bailarines  puedan tener una  larga y exitosa carrera.

 

https://www.youtube.com/watch?v=A0uVH62QPXo

 

El cuerpo bien trabajado no sólo puede expresarse libremente, sino que tambien puede desencadenarse de la técnica y alcanzar   la interpretación y la espiritualidad. 

Kinea en coolaboración con Depormed, pretende  que nuestros estudiantes y bailarines aprecien y  comprendan lo importante que es cuidar su cuerpo, su instrumento de trabajo. A diferencia de otros instrumentos, nuestro cuerpo depende de nuestra mente, la cual nos dice como cuidarnos, lo que deseamos, lo que debemos hacer, y lo que debemos invertir en él economicamente,  pero también nos boicotea. La danza es una disciplina que  lejos de proporcionarnos trastornos en nuestra vida, tiene la posibilidad de brindarnos certezas, salud y un camino hacia  nuestras propias metas.

 

La póxima vez que adquiramos un producto o servicio, preguntemonos qué  posibles consecuencias obtendremos  en el futuro al adquiririlo. En la danza las lesiones se presentan mucho tiempo después de haberla practicado erroneamente. Se presentan  cuando requerimos de tratamientos costosos y cuando en definitiva el cuerpo esta mal trabajado y lesionado. Muchas de estas historias han llegado hasta nuestra escuela, donde estudiantes nos manifiestan que en su pasada escuela de danza los lesionaron. 

Si vamos a realizar un inversión de cualquier manera, que esta nos permita crecer y mantenernos saludables.  Y no por pagar unos pesos menos arriesgemos el  instrumento de Vida nuestro o de nuestros hijos.

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KINEA en Competencia de Danza Irlandesa Mexico Feis 2016

 

 

“BAILAR NO TIENE  EDAD, NO TIENE MOMENTOS, NO TIENE CONDICIÓN… PORQUE NO SE BAILA CON LOS PIES, SE BAILA CON EL CORAZÓN”

 

“Hay muchas cosas que pueden despertar la creatividad de una persona: un lugar especial, un evento particular en la vida pasado o futuro conocer a alguien que lo inspire a uno, un objeto bonito e inesperado…y  participar en un concurso. Suena raro, pero los concursos le meten ese ingrediente de adrenalina a la creatividad…y lo obligan a uno a empujar los límites para llegar a un resultado.  Lo malo también es que eso viene acompañado del venenoso sentimiento de querer ganar =)…pero eso es inevitable (a quien le gusta perder?)” 

El pasado sábado 20 de Febrero nuestros estudiantes participaron en el Feis 2016 México, obteniendo  muchas medallas como

recompensa  al trabajo de cada uno de ellos.

 

Inspiración, motivación, reiteración que estamos trabajando     bien y que la confianza  y comprensión hace la fuerza. Todos  queremos ganar  pero también sabemos que hay  algo más profundo que el simple hecho de ganar. Y que una vez recibidas nuestras medallas empezaremos desde cero para mejorar nuestro vocabulario técnico para finalmente tener más medios de expresión con el cuerpo.

  " Cuando las palabras no son suficientes para decir lo que queremos entonces...Baila..."

      Felicidades a:

Beatriz Malpica

Marisol de la Rosa

Arlet Rubio

Casey Escamirosa

 Ian Escamirosa

 Ariadna Rubio

Elizabeth Meneses

Irma Rodríguez

Isabela Torres

Karla Sanchéz

Lorena Ibañez

Maria Luisa Iglesias

Yolanda Vergara

Aletia Villagrán

Gracias por ser parte de Kinea  y Bradigan y confiar en nosotros.

 

 

 

 

 

 

 

 

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